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항암과 면역에 좋은 음식 :: 정세 버섯 효능과 정세 먹는법

안녕 하세요 동의한약나쁘지않아라입니다.여름이 다 지나쁘지않아가고가을이 성큼 다가오려고 하는 것인지태풍 때문인지 새벽에 쌀쌀해서 이불을 찾고에어컨 바램이 쪼금은 춥게 느껴지는 최신입니다.​환절기가 되면 비염을 앓고 있는 저는 벌써… 더 보기 »항암과 면역에 좋은 음식 :: 정세 버섯 효능과 정세 먹는법

환절기 코건강을 위한 식염수 코세척 방법 (부비동염/축농증/비염/미세먼지 많은 날 feat.코코크린)

몸이 으슬으슬한게 코감기환절기 근질근질한게비염콧물이 질질넘어가는게부비동염(축농증) 한 삼개월 전 이비인후과에서 코부비동염 치료를 받고 의사 선생님이 하루 세 번 코세척 하라고 했는데한창 하다가 증상 호전되니 귀찮아서 하다… 더 보기 »환절기 코건강을 위한 식염수 코세척 방법 (부비동염/축농증/비염/미세먼지 많은 날 feat.코코크린)

동맥경화 예방 및 치료비결 확인

-국제음식과학기술지 Food Science and Technology International-Medicinal Food로의 활용을 위한 홍삼박의 음식영양학적 접근-영양성분 분석, 수용성 항산화 물질 및 항산화 활성-Evaluation of nanofabricated ginseng extract powders. 나노입자로 만든 인삼추출분얘기의 평가 > 우리 몸의 혈관은 수도관처럼 전신에 에너희지를 전달해 주고 노폐물을 배출하는 등 다양한 역할을 합니다.하지만 낡은 수도관에 이물질이 끼어 막히듯이 혈관도 콜레스테롤 및 혈전으로 인해 막힐 경우 동맥경화와 같은 혈관질환을 유발하는데 자칫 사망으로까지 이어질 수 있어 각별히 주의해야 합니다.  > 동맥경화 예방 및 치료를 위해서는 금연, 금주, 운동을 하고 기름진 음식, 인스턴트 음식, 육류위주의 식관행을 개선해야 하며 더불어 동맥경화에 좋은 음식을 식사하는 것이 효과적이었다동맥경화에 좋은 음식으로 효능이 가장 뛰어난 것을 꼽으라면 단연 홍삼, 홍삼은 국내외 수많은 이다상시험 및 연구논문을 통해 혈관에 노폐물이 쌓이는 것을 막고 혈액순환을 원활히 하는데 효능이 있음이 입증되었는데 이다상자료를 토대로 홍삼이 동맥경화 예방, 치료에 얼마자신 효과적인지 살펴보자.  > 차의과대힉교 정동혁 교수 팀은 혈중 콜레스테롤 수치가 높은 10명의 조사 대상자에게 2주간 매일 5g의 홍삼을 복용시킨 결과, 콜레스테롤 수치가 평균 14퍼센트, 최대 30퍼센트본인 줄어들었다. (같은 조사에서 혈압은 18퍼센트, 혈당 또한한 15퍼센트본인 줄었다.) > 충북대학교 신경섭 교수 팀은 동맥경화 등 혈액순환장애기 환자를 두 그룹으로 나쁘지않아누어 한 그룹엔 홍삼을, 다른 한 그룹엔 위약을 투여하고 혈소판응집정도를 비교했읍니다.그 결과, 위약투여그룹은 별다른 변화가 없었지만 홍삼을 투여한 그룹은 혈소판 응집 정도가 무려 24%나쁘지않아 줄어들었다. 혈소판이란 혈액을 굳게 만드는 성분으로 응집 정도가 높을수록 혈전을 생성하는데 고런 혈전이 혈관 막아 동맥경화는 물론, 각종 혈관질환을 유발할것입니다.  > 또한한 이대목동병원 정익모 교수 팀은 동맥경화 환자들을 두 그룹으로 나쁘지않아누어 한 그룹에만 홍삼을 투여한 다음 혈관경직도의 변이를 비교했읍니다.그 결과, 홍삼을 투여한 그룹은 홍삼을 투여하지 않은 그룹과 비교하여 한가운데 동맥 경직도가 17퍼센트나쁘지않아 moning아졌고 얘기초 혈관 경직도 또한한 19퍼센트나쁘지않아 moning아졌는데 이는 홍삼이 경직된 혈관을 풀어 혈액순환을 원활히 한다는 것을 의미한다.이처럼 입니다상시험을 통해 동맥경화에 좋은 맛있는음식으로써 효능이 있음이 입증된 홍삼, 하지만 홍삼이라고 해도 모든 제품이 똑같은 품질은 아닌데 먹으나쁘지않아 마나쁘지않아 한 제품도 많은 만큼 구매에 신중을 기해야 한다. 그렇다면 홍삼은 무슨을 기준으로 선택해야할까? > 01. 제조방식현재 홍삼 하면 누구과인 알만한 ***사를 비롯한 대부분의 업체에서는 홍삼을 물에 달여낸 후 우러과인온 성분을 이용하는 물추출방식을 주로 사용합니다.  > 하지만 이 경우 홍삼 전체 영양성분을 담아내지 못하는데 에 따르면 홍삼 전체 성분 중 물에 녹는 수용성 성분은 47.8%로 홍삼을 오래 달이든 몇 번을 달이든 47.8%만 추출이 가능하고 과인머지 물에 녹지 않는 52.2%의 지용성 성분은 달이고 남은 홍삼부산물과 버려진다.비타민도 수용성 비타민과 지용성 비타민으로 과인뉘며 두가지 모두 섭취하는 것이 중요하듯, 홍삼도 전체 영양성분을 골고루 섭취해야 합니다.  > 버려지는 홍삼부산물에 많은 양의 영양성분이 남아있다는 것은 관련 논문을 통해 확인할 수 있는데 [식품 및 농업과학회지]에 따르면 대구대학 김영직 박사 팀에서 35일간 육계 225마리에게 홍삼부산물을 식사시킨 결과, 콜레스테롤 수치 및 사망률이 크게 오전아졌다.  > 곽이성 박사 팀의 연구자료에 따르면 암을 유발한 연구 쥐에게 홍삼부산물을 투여한 결과, 암세포의 43퍼센트가 사멸되었으며 뿐만 아니라 홍삼부산물에는 물에 녹은 홍삼추출물과 동일한 수준의 항암 및 면역 활성능을 지니고 있었다.  > 물추출방식의 이러한 단점을 보완해 개발된 것이 홍삼을 통째로 갈아 넣는 분예기액방식, 홍삼 모드를 이용하는 만큼 47.8퍼센트의 수용성 성분은 물론, 52.2퍼센트의 지용성 성분까지 홍삼 모드를 제품에 담아낼 수 있다.이는 예기 자네로 모드식홍삼이었다 다시 예기해 홍삼은 통째로 갈아 넣은 ‘모드식홍삼’으로 섭취해야 할것이다.02. 흡수율단순히 소음식을 섭취할것이다고 해서 그 속의 영양분이 모드 흡수되는 것은 아니다. > 각 소화기관에서 분비되는 소화효소에 의해 잘게 분해되어야 흡수될 수 있는 것인데 예를 들어 침 속의 아밀라아제는 녹스토리­을 분해해 엿당으로 만들고, 펩신은 단백질을 분해해 펩톤으로 만들며, 이자액의 리파아제는 지방을 지방산과 글리세롤로 분해해 흡수를 돕는다.  > 홍삼도 마찬가지로 사포닌을 분해하는 프라보텔라오리스라는 효소가 있어야 흡수될 수 있는데 대한민국식품영양과학회지에 따르면 우리나라 국민의 37%는 해당 효소가 전혀 없거나 일부가 결여되어 있어 홍삼을 분해할 수도, 흡수할 수도 없다. (나머지 63% 또한 효소는 존재하지만 그 양의 편차가 크다.)즉, 홍삼을 아무리 섭취해도 흡수가 안되니 결국 때때로 낭비, 돈 낭비인 셈입니다. … 더 보기 »동맥경화 예방 및 치료비결 확인

남자 정력에 좋은 소마싯는음식! 장어! 쉽고간편하게 장어진액으로~

벌써 중복이 지과인갔죠~다들 보양식 잘 드셨과인요?!여름이 와서 그런지 과인이를 먹어서 그런지…정말 요즘 기력이 떨어지는걸 많이 느낍니다!​그래서 저도 어느덧 남자 정력에 좋은 소식품을 네이버에 검색해보기도하고남자 정력에… 더 보기 »남자 정력에 좋은 소마싯는음식! 장어! 쉽고간편하게 장어진액으로~

즐겨먹는 치즈, 과연 몸에 좋은 것일까? 나쁘지않아쁜 것일까?(feat: 파리사람이 내용하는 치즈의 효능)

​안녕하세요,오항상­그랬듯은 소맛있는음식에 관한 주제를 가지고 여러분들께 찾아왔습니다.​요즘 집에서 있는 때때로이 항상­그랬듯어본인면서 자연스럽게, 밖에서 사먹던술이본인 식사줄 수 밖에 없지요.​그러면서 홈파티,집에서 술을 드시는 분들도 많아지는 것 같습니다.​와인의… 더 보기 »즐겨먹는 치즈, 과연 몸에 좋은 것일까? 나쁘지않아쁜 것일까?(feat: 파리사람이 내용하는 치즈의 효능)